Mark Shaw & Tom Pogmore HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:18:16 | HyCoach

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Mark Shaw & Tom Pogmore HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:16
순위: #1756
연령별 순위: #86
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Shaw

Tom Pogmore

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:34 (56%)

Stations28:01 (36%)

Roxzone6:45 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:27/km+13.7%4.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:39	-
SkiErg	3:57	75
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:45	70
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:43	135
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:57	67
Running 5	5:35	-
Rowing	4:32	115
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:45	122
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:52	133
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:30	163
Running Total	43:34	142
Roxzone Total	6:45	145