Dan Williams & Naomi Heffernan HYROX 레이스 분석 - Birmingham 00:59:06 | HyCoach

Dan Williams & Naomi Heffernan HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:59:06
순위: #11
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dan Williams

Naomi Heffernan

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:21 (55%)

Stations22:47 (38%)

Roxzone4:05 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:03/km+7.4%3.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:06	168
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:42	63
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:55	24
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:46	111
Running 5	4:03	-
Rowing	3:57	7
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:31	107
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:30	10
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:20	4
Running Total	32:21	25
Roxzone Total	4:05	10