Ross Millar & Mark Broadway HYROX 레이스 분석 - Birmingham 00:59:10 | HyCoach

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Ross Millar & Mark Broadway HYROX 레이스 분석

HYROX BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:59:10
순위: #176
연령별 순위: #38
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Millar

Mark Broadway

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:28 (53%)

Stations23:22 (39%)

Roxzone4:24 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+5.5%4.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:49	223
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:23	44
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:52	273
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:32	200
Running 5	3:57	-
Rowing	4:20	448
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:18	56
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:10	368
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:58	230
Running Total	31:28	53
Roxzone Total	4:24	53