Zack Southall & Chris James HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:10:40 | HyCoach

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Zack Southall & Chris James HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:10:40
순위: #1150
연령별 순위: #330
카테고리: DOUBLES · OPEN

Zack Southall

Chris James

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:59 (57%)

Stations25:12 (36%)

Roxzone5:35 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+12.3%5.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:06	745
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:13	934
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:18	644
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:28	161
Running 5	5:08	-
Rowing	4:20	437
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:40	682
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:59	257
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:08	347
Running Total	39:59	627
Roxzone Total	5:35	492