James Woods & Tom Mcnally HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:17:34 | HyCoach

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James Woods & Tom Mcnally HYROX 레이스 분석

HYROX BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:17:34
순위: #1711
연령별 순위: #167
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Woods

Tom Mcnally

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:45 (54%)

Stations29:18 (38%)

Roxzone6:34 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:13/km+5.5%4.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:14	956
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:10	906
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:52	969
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:01	990
Running 5	5:22	-
Rowing	4:52	1016
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:38	578
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:02	888
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:29	582
Running Total	41:45	760
Roxzone Total	6:34	802