Adam Waters & Sam Spencer HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:15:10 | HyCoach

Adam Waters & Sam Spencer HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:10
순위: #686
연령별 순위: #146
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adam Waters

Sam Spencer

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:42 (54%)

Stations28:02 (37%)

Roxzone6:31 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+9.6%4.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:08	814
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:50	509
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:45	869
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:14	628
Running 5	5:13	-
Rowing	5:02	1029
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:39	663
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:35	694
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:49	779
Running Total	40:42	644
Roxzone Total	6:31	737