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Ian Nichol, Lauren Smith 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

총 시간: 01:07:02
순위: #16
연령별 순위: #15
카테고리: RELAY · OPEN

Ian Nichol

Lauren Smith

Micá Picken

Thomas Dawson

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:19 (50%)

Stations28:24 (42%)

Roxzone5:23 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:10/km+3.7%7.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:16	13
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:23	43
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:37	12
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:24	34
Running 5	4:02	-
Rowing	4:18	15
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:26	7
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:28	19
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:32	9
Running Total	33:19	17
Roxzone Total	5:23	23

Ian Nichol, Lauren Smith 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:07:02 | HyCoach