Ka Ho Lau HYROX 레이스 분석 - Perth 01:32:04 | HyCoach

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Ka Ho Lau HYROX 레이스 분석

HYROX PERTH — 2025년 9월 5일

Perth, Australia · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:32:04
순위: #566
연령별 순위: #131
카테고리: SOLO · OPEN

Ka Ho Lau

HYROX PERTH - Perth, Australia

HYROX PERTH

Perth, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:14 (43%)

Stations44:59 (49%)

Roxzone7:55 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+3.6%2.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:52	526
Running 2	4:41	-
Sled Push	5:26	539
Running 3	5:03	-
Sled Pull	7:10	517
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:24	243
Running 5	5:09	-
Rowing	5:19	449
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:11	321
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	6:16	368
Running 8	4:54	-
Wall Balls	8:21	399
Running Total	39:14	290
Roxzone Total	7:55	221