Gary El-Helou & Simon Alame HYROX 레이스 분석 - Perth 01:08:39 | HyCoach

Gary El-Helou & Simon Alame HYROX 레이스 분석

HYROX PERTH — 2025년 9월 5일

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

총 시간: 01:08:39
순위: #90
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · PRO

Gary El-Helou

Simon Alame

HYROX HYROX PERTH - Perth, Australia

HYROX PERTH

Perth, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:13 (50%)

Stations28:36 (42%)

Roxzone5:54 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+10.3%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:47	54
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:24	56
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:17	45
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:04	58
Running 5	4:33	-
Rowing	4:16	36
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:01	63
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:23	63
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:24	57
Running Total	34:13	40
Roxzone Total	5:54	29