Rod Aldus & Shayne Pollack HYROX 레이스 분석 - Perth 01:09:12 | HyCoach

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Rod Aldus & Shayne Pollack HYROX 레이스 분석

HYROX PERTH — 2025년 9월 5일

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:09:12
순위: #144
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rod Aldus

Shayne Pollack

HYROX PERTH - Perth, Australia

HYROX PERTH

Perth, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:43 (53%)

Stations24:53 (36%)

Roxzone7:41 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+5.0%3.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:41	64
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:31	97
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:48	92
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:43	93
Running 5	4:33	-
Rowing	4:40	205
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:46	240
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:31	153
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:13	147
Running Total	36:43	90
Roxzone Total	7:41	123