Ashlee Langdon & Sara Mcnamee HYROX 레이스 분석 - Perth 01:31:26 | HyCoach

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Ashlee Langdon & Sara Mcnamee HYROX 레이스 분석

HYROX PERTH — 2025년 9월 5일

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:31:26
순위: #506
연령별 순위: #147
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashlee Langdon

Sara Mcnamee

HYROX PERTH - Perth, Australia

HYROX PERTH

Perth, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:01 (55%)

Stations32:04 (35%)

Roxzone9:26 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:15/km+7.3%3.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:36	-
SkiErg	4:30	232
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:53	359
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:29	353
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:02	359
Running 5	6:20	-
Rowing	5:02	104
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:01	395
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:27	386
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:40	367
Running Total	50:01	328
Roxzone Total	9:26	242