Karl Shaw HYROX 레이스 분석 - Bordeaux 01:04:46 | HyCoach

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Karl Shaw HYROX 레이스 분석

HYROX BORDEAUX — 2025년 11월 20일

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:04:46
순위: #91
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Karl Shaw

HYROX BORDEAUX - Bordeaux, France

20-2311월20254

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:05 (46%)

Stations29:34 (46%)

Roxzone5:12 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:46/km+4.8%7.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:12	209
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:58	28
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:39	139
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	4:07	250
Running 5	3:44	-
Rowing	4:13	29
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:46	360
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	4:16	332
Running 8	4:10	-
Wall Balls	5:23	263
Running Total	30:05	41
Roxzone Total	5:12	83