Nadia Udalova, Mack Engbers 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Utrecht 00:55:06 | HyCoach

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Nadia Udalova, Mack Engbers 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX UTRECHT — 2025년 11월 28일

Utrecht, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

총 시간: 00:55:06
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: RELAY · OPEN

Nadia Udalova

Mack Engbers

Ashley Groothuis

Rafael Bouts

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-3011월20253

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running28:26 (51%)

Stations22:57 (42%)

Roxzone3:50 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:33/km+1.7%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:31	15
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:00	4
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:09	6
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	1:46	1
Running 5	3:17	-
Rowing	3:48	2
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:23	2
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:12	1
Running 8	2:39	-
Wall Balls	4:08	11
Running Total	28:26	2
Roxzone Total	3:50	1