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Dalton Ponchillia, Nathan Swift 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX DALLAS — 2025년 11월 21일

Dallas, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

총 시간: 00:56:22
순위: #6
연령별 순위: #6
카테고리: RELAY · OPEN

Dalton Ponchillia

Nathan Swift

Kyle Olcott

Jose Quinonez

HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-2311월20253

HYROX DALLAS

Dallas, United States

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:48 (53%)

Stations23:22 (41%)

Roxzone3:17 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:44/km+12.0%5.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:05	18
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:36	3
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:11	20
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:20	7
Running 5	3:55	-
Rowing	4:18	16
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:08	3
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:57	9
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:47	16
Running Total	29:48	9
Roxzone Total	3:17	9

Dalton Ponchillia, Nathan Swift 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Dallas 00:56:22 | HyCoach