Nduduzo Khawula HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:25:55 | HyCoach

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Nduduzo Khawula HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2025년 11월 29일

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:25:55
순위: #121
연령별 순위: #23
카테고리: SOLO · OPEN

Nduduzo Khawula

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-3011월20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:38 (47%)

Stations37:02 (43%)

Roxzone8:20 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+1.3%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:21	51
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:04	136
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:43	290
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:58	93
Running 5	5:14	-
Rowing	4:46	148
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:51	89
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:17	237
Running 8	6:17	-
Wall Balls	7:02	160
Running Total	40:38	103
Roxzone Total	8:20	251