Sibonelo Makama HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:28:10 | HyCoach

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Sibonelo Makama HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2025년 11월 29일

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:28:10
순위: #142
연령별 순위: #26
카테고리: SOLO · OPEN

Sibonelo Makama

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-3011월20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:35 (45%)

Stations42:32 (48%)

Roxzone6:08 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+5.4%14.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:39	219
Running 2	4:58	-
Sled Push	4:29	452
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:06	179
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:51	192
Running 5	5:16	-
Rowing	5:04	296
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:41	468
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:47	314
Running 8	5:41	-
Wall Balls	8:55	347
Running Total	39:35	80
Roxzone Total	6:08	73