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Matt Swart & Dave Watson HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2025년 11월 29일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Matt Swart · Dave Watson

총 시간: 01:03:51
순위: #6
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Matt Swart

Dave Watson

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-3011월20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:15 (55%)

Stations23:42 (37%)

Roxzone4:59 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:24/km+9.4%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:03	60
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:30	23
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:58	80
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:42	52
Running 5	4:39	-
Rowing	4:14	52
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:38	167
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:40	9
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:57	34
Running Total	35:15	10
Roxzone Total	4:59	12

Matt Swart & Dave Watson HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:03:51 | HyCoach