Mlondi Mashinini & Scott Macintosh HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:06:23 | HyCoach

Mlondi Mashinini & Scott Macintosh HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:06:23
순위: #9
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mlondi Mashinini

Scott Macintosh

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:33 (55%)

Stations24:52 (37%)

Roxzone5:02 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:34/km+6.5%10.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:19	212
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:42	108
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:18	148
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:38	39
Running 5	4:43	-
Rowing	4:29	132
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:18	15
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:01	45
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:07	64
Running Total	36:33	14
Roxzone Total	5:02	14