Amanda Van Der Westhuizen & Louise Gierschick HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:30:45 | HyCoach

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Amanda Van Der Westhuizen & Louise Gierschick HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2025년 11월 29일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:30:45
순위: #146
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Amanda Van Der Westhuizen

Louise Gierschick

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-3011월20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running50:57 (56%)

Stations32:47 (36%)

Roxzone7:06 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:22/km+9.2%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:56	135
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:37	583
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:20	143
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:00	299
Running 5	6:40	-
Rowing	5:29	284
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:57	291
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	3:36	185
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:52	238
Running Total	50:57	158
Roxzone Total	7:06	76