Sam Swart & Esmaralda Naude HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:51:06 | HyCoach

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Sam Swart & Esmaralda Naude HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:51:06
순위: #427
연령별 순위: #98
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sam Swart

Esmaralda Naude

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running59:57 (54%)

Stations31:29 (28%)

Roxzone19:47 (18%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:29/km+17.0%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:25	-
SkiErg	5:30	437
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:29	530
Running 3	7:12	-
Sled Pull	5:54	554
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	0:03	1
Running 5	7:53	-
Rowing	5:21	225
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:13	529
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	4:51	546
Running 8	8:24	-
Wall Balls	5:08	298
Running Total	59:57	370
Roxzone Total	19:47	703