Christiaan Janse van Rensburg & Ilse Niebuhr HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:04:03 | HyCoach

Christiaan Janse van Rensburg & Ilse Niebuhr HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:04:03
순위: #6
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Christiaan Janse van Rensburg

Ilse Niebuhr

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:41 (56%)

Stations23:29 (37%)

Roxzone4:58 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:28/km+15.3%12.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:11	66
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:53	53
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:00	24
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:20	12
Running 5	4:32	-
Rowing	4:15	17
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:36	101
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:29	5
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:45	45
Running Total	35:41	9
Roxzone Total	4:58	12