Francois Marais & Anika Spies HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:04:18 | HyCoach

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Francois Marais & Anika Spies HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:04:18
순위: #7
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Francois Marais

Anika Spies

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:02 (53%)

Stations25:38 (40%)

Roxzone4:42 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:15/km+11.9%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:09	54
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:18	204
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:13	51
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:20	154
Running 5	4:28	-
Rowing	4:31	85
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:32	57
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:34	8
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:01	95
Running Total	34:02	7
Roxzone Total	4:42	9