Jöhke Liversage & Michael Humphries HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:21:00 | HyCoach

Jöhke Liversage & Michael Humphries HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:21:00
순위: #127
연령별 순위: #30
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jöhke Liversage

Michael Humphries

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:57 (52%)

Stations32:48 (40%)

Roxzone6:21 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km+2.2%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:35	276
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:27	261
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:31	338
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:04	313
Running 5	5:28	-
Rowing	5:00	318
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:05	415
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	6:01	537
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:05	108
Running Total	41:57	80
Roxzone Total	6:21	100