Cornel Havemann & Micaela Wittstock HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:23:20 | HyCoach

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Cornel Havemann & Micaela Wittstock HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:23:20
순위: #153
연령별 순위: #34
카테고리: DOUBLES · OPEN

Cornel Havemann

Micaela Wittstock

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:31 (55%)

Stations29:54 (36%)

Roxzone7:58 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:41/km+8.6%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:40	327
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:24	245
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:16	290
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:16	143
Running 5	5:59	-
Rowing	4:50	240
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:35	88
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:14	320
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:39	226
Running Total	45:31	141
Roxzone Total	7:58	240