Nadia Gouws & Charl burger HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:23:52 | HyCoach

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Nadia Gouws & Charl burger HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:23:52
순위: #159
연령별 순위: #17
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nadia Gouws

Charl burger

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:16 (55%)

Stations31:01 (37%)

Roxzone6:40 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:47/km+12.2%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:36	293
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:19	206
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:03	220
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:47	260
Running 5	5:58	-
Rowing	4:58	306
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:55	306
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:17	330
Running 8	6:30	-
Wall Balls	5:06	311
Running Total	46:16	151
Roxzone Total	6:40	123