Henco Strydom & Esthe Bester HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:35:12 | HyCoach

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Henco Strydom & Esthe Bester HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2025년 11월 29일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:35:12
순위: #335
연령별 순위: #17
카테고리: DOUBLES · OPEN

Henco Strydom

Esthe Bester

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-3011월20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running55:13 (58%)

Stations31:56 (34%)

Roxzone8:06 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:54/km+19.4%18.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:32	250
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:54	399
Running 3	9:09	-
Sled Pull	5:28	475
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	3:31	194
Running 5	6:59	-
Rowing	5:25	462
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	1:50	253
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	3:44	193
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:32	204
Running Total	55:13	377
Roxzone Total	8:06	254