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Mhleli Luthuli, Nduduzo Khawula 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2025년 11월 29일

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

총 시간: 01:22:22
순위: #12
연령별 순위: #10
카테고리: RELAY · OPEN

Mhleli Luthuli

Nduduzo Khawula

Bongani Hlengwa

Ntokozo Kunene

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-3011월20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:40 (48%)

Stations36:40 (44%)

Roxzone6:07 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+5.2%15.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:20	-
SkiErg	5:03	14
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:09	14
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:56	11
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:12	10
Running 5	5:22	-
Rowing	5:09	15
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:18	14
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:04	9
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:49	18
Running Total	39:40	12
Roxzone Total	6:07	8

Mhleli Luthuli, Nduduzo Khawula 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:22:22 | HyCoach