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Donovan van der Spuy, Nehan Ungerer 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2025년 11월 29일

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

총 시간: 01:33:35
순위: #16
연령별 순위: #3
카테고리: RELAY · OPEN

Donovan van der Spuy

Nehan Ungerer

Johannes Ackerman

James Smith

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-3011월20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:45 (50%)

Stations35:48 (38%)

Roxzone11:07 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:51/km+17.4%18.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:42	8
Running 2	5:17	-
Sled Push	4:16	18
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:02	15
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:36	14
Running 5	6:59	-
Rowing	5:30	19
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:11	13
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:47	14
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:44	8
Running Total	46:45	17
Roxzone Total	11:07	18

Donovan van der Spuy, Nehan Ungerer 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:33:35 | HyCoach