Phil Dermott HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:09:12 | HyCoach

Phil Dermott HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:09:12
순위: #59
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Phil Dermott

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:23 (50%)

Stations30:58 (45%)

Roxzone3:54 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+2.6%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:15	144
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:55	375
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:43	106
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:39	58
Running 5	4:38	-
Rowing	4:26	81
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:58	157
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:12	86
Running 8	3:50	-
Wall Balls	5:50	141
Running Total	34:23	52
Roxzone Total	3:54	63