Sonny Coates HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:20:09 | HyCoach

Sonny Coates HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:20:09
순위: #204
연령별 순위: #39
카테고리: SOLO · OPEN

Sonny Coates

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:42 (51%)

Stations34:45 (43%)

Roxzone4:46 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+9.2%14.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:07	62
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:44	298
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:04	184
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:13	240
Running 5	5:39	-
Rowing	4:43	235
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:37	378
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:15	240
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:02	164
Running Total	40:42	242
Roxzone Total	4:46	188