Jamie Knowles HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:22:46 | HyCoach

Jamie Knowles HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:22:46
순위: #243
연령별 순위: #45
카테고리: SOLO · OPEN

Jamie Knowles

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:50 (47%)

Stations36:41 (44%)

Roxzone7:19 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:51/km+19.1%14.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:21	213
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:27	480
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:32	275
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:41	17
Running 5	5:16	-
Rowing	4:41	225
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:35	369
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:59	344
Running 8	4:36	-
Wall Balls	8:25	357
Running Total	38:50	177
Roxzone Total	7:19	379