Dale Jones HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:24:24 | HyCoach

Dale Jones HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:24:24
순위: #262
연령별 순위: #38
카테고리: SOLO · OPEN

Dale Jones

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:13 (46%)

Stations36:42 (43%)

Roxzone8:34 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+15.8%14.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:24	249
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:48	326
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:51	134
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:15	362
Running 5	5:26	-
Rowing	5:47	511
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:36	32
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:23	254
Running 8	4:34	-
Wall Balls	6:38	211
Running Total	39:13	188
Roxzone Total	8:34	436