Jack Dale HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:39:05 | HyCoach

Jack Dale HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:39:05
순위: #1974
연령별 순위: #400
카테고리: SOLO · OPEN

Jack Dale

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running56:49 (57%)

Stations34:25 (35%)

Roxzone7:56 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:06/km+5.7%27.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:26	317
Running 2	7:54	-
Sled Push	2:54	347
Running 3	8:07	-
Sled Pull	4:11	204
Running 4	8:12	-
Burpee Broad Jump	3:22	45
Running 5	8:34	-
Rowing	4:49	316
Running 6	8:18	-
Farmers Carry	2:05	240
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	5:43	310
Running 8	4:08	-
Wall Balls	6:55	255
Running Total	56:49	503
Roxzone Total	7:56	445