Sophie Holder HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:32:57 | HyCoach

Sophie Holder HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:32:57
순위: #401
연령별 순위: #60
카테고리: SOLO · OPEN

Sophie Holder

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:23 (53%)

Stations38:24 (41%)

Roxzone5:15 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:10/km+0.5%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:07	440
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:21	228
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:39	234
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	7:19	480
Running 5	6:33	-
Rowing	5:13	288
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:02	216
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	5:01	383
Running 8	5:28	-
Wall Balls	6:42	421
Running Total	49:23	493
Roxzone Total	5:15	285