Lewis Overend & Dan Nota HYROX 레이스 분석 - Manchester 00:54:20 | HyCoach

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Lewis Overend & Dan Nota HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 00:54:20
순위: #13
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · PRO

Lewis Overend

Dan Nota

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:17 (52%)

Stations23:13 (43%)

Roxzone2:55 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:32/km+6.0%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:30	-
SkiErg	3:23	1
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:50	11
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:12	7
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:44	20
Running 5	3:47	-
Rowing	3:41	3
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:40	18
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:56	5
Running 8	3:06	-
Wall Balls	3:47	11
Running Total	28:17	1
Roxzone Total	2:55	1