Michael Vallely & Ciaran Mcadam HYROX 레이스 분석 - Manchester 00:57:10 | HyCoach

Michael Vallely & Ciaran Mcadam HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

·

총 시간: 00:57:10
순위: #33
연령별 순위: #16
카테고리: DOUBLES · PRO

Michael Vallely

Ciaran Mcadam

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:29 (53%)

Stations23:28 (41%)

Roxzone3:17 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:49/km+0.4%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:38	84
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:37	13
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:27	83
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:38	113
Running 5	4:03	-
Rowing	3:58	58
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:33	91
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:53	45
Running 8	3:27	-
Wall Balls	3:44	61
Running Total	30:29	29
Roxzone Total	3:17	40