Harry Shepherd & Dan Frampton HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:00:29 | HyCoach

Harry Shepherd & Dan Frampton HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:00:29
순위: #20
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Harry Shepherd

Dan Frampton

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:09 (55%)

Stations23:54 (39%)

Roxzone3:31 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+8.4%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:37	17
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:30	122
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:37	68
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:43	91
Running 5	4:24	-
Rowing	4:12	61
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:06	360
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:25	136
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:44	35
Running Total	33:09	16
Roxzone Total	3:31	18