Gus Dykes & Alan Rutherford HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:13:27 | HyCoach

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Gus Dykes & Alan Rutherford HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:13:27
순위: #830
연령별 순위: #169
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gus Dykes

Alan Rutherford

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:33 (57%)

Stations26:33 (36%)

Roxzone5:24 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+5.7%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:52	166
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:40	229
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:15	243
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:21	211
Running 5	5:32	-
Rowing	4:06	25
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:34	122
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:18	114
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:27	316
Running Total	41:33	172
Roxzone Total	5:24	234