Donna Griffiths & Rachel Williams HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:23:51 | HyCoach

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Donna Griffiths & Rachel Williams HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:23:51
순위: #630
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Donna Griffiths

Rachel Williams

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:14 (60%)

Stations27:32 (33%)

Roxzone6:08 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:17/km+8.3%14.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:13	14
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:25	16
Running 3	6:17	-
Sled Pull	3:29	27
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:12	71
Running 5	6:33	-
Rowing	4:49	29
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:53	78
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:24	52
Running 8	7:45	-
Wall Balls	4:07	53
Running Total	50:14	70
Roxzone Total	6:08	77