Paul Keenan & Ciaran Murray HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:03:50 | HyCoach

Paul Keenan & Ciaran Murray HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:03:50
순위: #257
연령별 순위: #21
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Keenan

Ciaran Murray

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:59 (56%)

Stations24:21 (38%)

Roxzone3:36 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+3.6%11.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:45	94
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:37	157
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:39	51
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:21	168
Running 5	4:46	-
Rowing	4:15	92
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:34	132
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:16	98
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:54	74
Running Total	35:59	53
Roxzone Total	3:36	24