Helena Gibbon & Rosie Instrell HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:20:04 | HyCoach

Helena Gibbon & Rosie Instrell HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:20:04
순위: #54
연령별 순위: #14
카테고리: DOUBLES · OPEN

Helena Gibbon

Rosie Instrell

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:38 (58%)

Stations28:54 (36%)

Roxzone4:37 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:50/km+8.0%13.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:35	80
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:02	145
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:20	129
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:39	42
Running 5	6:34	-
Rowing	4:54	46
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:08	151
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:54	109
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:22	3
Running Total	46:38	61
Roxzone Total	4:37	32