Laura Ormrod & Alice Swallow HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:12:04 | HyCoach

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Laura Ormrod & Alice Swallow HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:12:04
순위: #150
연령별 순위: #41
카테고리: DOUBLES · OPEN

Laura Ormrod

Alice Swallow

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:21 (57%)

Stations26:39 (37%)

Roxzone4:10 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km+3.1%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:24	285
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:27	111
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:35	268
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:34	222
Running 5	5:28	-
Rowing	5:01	459
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:46	385
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:08	159
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:44	174
Running Total	41:21	141
Roxzone Total	4:10	102