Ross Whelan & Danie Ward HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:10:18 | HyCoach

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Ross Whelan & Danie Ward HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:10:18
순위: #266
연령별 순위: #27
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Whelan

Danie Ward

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:40 (54%)

Stations28:27 (40%)

Roxzone4:15 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+16.8%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:12	474
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:14	629
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:46	478
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:50	483
Running 5	5:12	-
Rowing	4:43	442
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:51	463
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:45	327
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:06	275
Running Total	37:40	112
Roxzone Total	4:15	182