Richard Birse & Emma Birse HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:18:24 | HyCoach

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Richard Birse & Emma Birse HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:24
순위: #614
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · OPEN

Richard Birse

Emma Birse

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:41 (56%)

Stations30:23 (39%)

Roxzone4:24 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:28/km+10.2%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:11	465
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:05	502
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:40	432
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:57	512
Running 5	6:04	-
Rowing	4:52	585
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:44	318
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:43	636
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:11	641
Running Total	43:41	329
Roxzone Total	4:24	217