Paul Banham & Nicola Wood HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:32:12 | HyCoach

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Paul Banham & Nicola Wood HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:32:12
순위: #1132
연령별 순위: #66
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Banham

Nicola Wood

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running57:42 (63%)

Stations28:55 (31%)

Roxzone5:40 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:13/km+15.1%14.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:57	162
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:04	484
Running 3	7:39	-
Sled Pull	3:50	515
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	3:12	262
Running 5	7:50	-
Rowing	4:51	575
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	2:04	667
Running 7	8:00	-
Sandbag Lunges	4:28	572
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:29	440
Running Total	57:42	760
Roxzone Total	5:40	477