Luke Smith & Rory Bonnick HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:01:09 | HyCoach

Luke Smith & Rory Bonnick HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:01:09
순위: #92
연령별 순위: #34
카테고리: DOUBLES · OPEN

Luke Smith

Rory Bonnick

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:20 (56%)

Stations23:25 (38%)

Roxzone3:29 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+6.1%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:36	72
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:43	375
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:40	163
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:46	197
Running 5	4:52	-
Rowing	4:01	79
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:24	109
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:04	157
Running 8	3:40	-
Wall Balls	4:11	355
Running Total	34:20	104
Roxzone Total	3:29	75