Omar Abdelsamad HYROX 레이스 분석 - Toronto 01:17:28 | HyCoach

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Omar Abdelsamad HYROX 레이스 분석

HYROX Toronto — 2024년 10월 5일

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 01:17:28
순위: #169
연령별 순위: #31
카테고리: SOLO · OPEN

Omar Abdelsamad

HYROX Toronto - Toronto, Canada

HYROX Toronto

Toronto, Canada

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:25 (50%)

Stations32:51 (42%)

Roxzone6:18 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+8.7%8.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:26	219
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:05	33
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:18	130
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:50	162
Running 5	4:54	-
Rowing	5:07	330
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:27	19
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:14	282
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:24	151
Running Total	38:25	137
Roxzone Total	6:18	66