Melissa Doncaster & Josephine Nagavy HYROX 레이스 분석 - Toronto 01:26:51 | HyCoach

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Melissa Doncaster & Josephine Nagavy HYROX 레이스 분석

HYROX Toronto — 2024년 10월 5일

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

·

총 시간: 01:26:51
순위: #33
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · PRO

Melissa Doncaster

Josephine Nagavy

HYROX Toronto - Toronto, Canada

HYROX Toronto

Toronto, Canada

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:31 (54%)

Stations32:27 (37%)

Roxzone7:57 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+10.4%7.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:03	1
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:34	28
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:27	25
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:09	23
Running 5	5:37	-
Rowing	4:59	17
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:46	11
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:19	21
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:10	15
Running Total	46:31	19
Roxzone Total	7:57	19