Adam Knowles HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:06:18 | HyCoach

Adam Knowles HYROX 레이스 분석

HYROX Manchester — 2025년 1월 24일

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:06:18
순위: #101
연령별 순위: #38
카테고리: SOLO · OPEN

Adam Knowles

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:03 (51%)

Stations27:06 (41%)

Roxzone5:10 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:15/km+7.1%11.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:06	-
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:23	-
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:10	-
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:24	-
Running 5	4:26	-
Rowing	4:10	-
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:34	-
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:45	-
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	34:03	-
Roxzone Total	5:10	-