Sam Lawlor & Joe Spencer HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:04:23 | HyCoach

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Sam Lawlor & Joe Spencer HYROX 레이스 분석

HYROX Manchester — 2025년 1월 24일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:04:23
순위: #134
연령별 순위: #68
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sam Lawlor

Joe Spencer

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:53 (56%)

Stations23:27 (36%)

Roxzone5:14 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:29/km+11.5%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:47	-
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:43	-
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:41	-
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:47	-
Running 5	4:48	-
Rowing	4:14	-
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:32	-
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:03	-
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	35:53	-
Roxzone Total	5:14	-